Naredite te stvari, da upočasnite staranje oči!
Prezbiopija je pravzaprav normalen fiziološki pojav. Glede na ustrezno tabelo starosti in stopnje prezbiopije se stopnja prezbiopije s starostjo povečuje. Pri ljudeh, starih od 50 do 60 let, je stopnja običajno okoli 150–200 stopinj. Ko ljudje dosežejo starost okoli 60 let, se stopnja poveča na 250–300 stopinj. Učinki se razlikujejo od osebe do osebe in se lahko pojavijo že pri 35. ali šele pri 50. letu, vendar se pri večini ljudi prezbiopija v takšni ali drugačni obliki začne pojavljati sredi 40. let. Spodaj si bomo podrobneje ogledali specifične vzroke prezbiopije in kako jo učinkovito preprečiti in zdraviti!
Kaj je presbiopija?
Dobesedno pomeni »staro oko« in je medicinski izraz, ki ga uporabljamo za naravne učinke staranja na oko. V bistvu gre za upad fiziološke regulatorne funkcije očesa. Prezbiopija se običajno začne pojavljati v starosti od 40 do 45 let. Gre za refrakcijsko napako, ki jo povzroča staranje, in je fiziološki pojav. S starostjo leča postopoma otrdjuje, izgublja elastičnost in delovanje ciliarne mišice se postopoma zmanjšuje, kar povzroči upad akomodacijske funkcije očesa.
Simptomi prezbiopije
1. Težave z vidom na blizu
Presbiopiki bodo postopoma ugotovili, da majhnih pisav pri branju z običajne delovne razdalje ne morejo jasno videti. Za razliko od kratkovidnih bolnikov bodo presbiopiki nezavedno nagibali glavo nazaj ali odmikali knjige in časopise, da bi besede jasno videli, potrebna bralna razdalja pa se s starostjo povečuje.
2. Dolgotrajna nezmožnost videti predmetov
Pojav »presbiopije« je posledica poslabšanja sposobnosti leče za prilagajanje, kar vodi do postopnega roba bližnje vidne točke. Zato je za jasen pogled na bližnje predmete potreben velik napor. Ko ta napor preseže mejo, povzroči napetost v ciliarnem telesu, kar povzroči zamegljen vid. To je manifestacija počasnega odziva zrkla na prilagajanje. Nekateri resni primeri povzročijo simptome vidne utrujenosti, kot so solzenje in glavoboli zaradi predolgega gledanja.
3. Branje zahteva močnejšo osvetlitev
Tudi če je podnevi dovolj svetlobe, se pri delu od blizu zlahka počutimo utrujene. Ljudje s "presbiopijo" radi uporabljajo zelo svetle luči pri branju ponoči in podnevi radi berejo na soncu. To lahko poveča branje. Kontrast med besedilom in zenico se lahko tudi zmanjša, zaradi česar je branje lažje, vendar je to zelo slabo za zdravje vida.
Kako preprečiti prezbiopijo?
Za preprečevanje prezbiopije lahko doma izvajate nekaj preprostih vaj za oči. Te vaje pomagajo okrepiti mišice okoli oči in izboljšati vid.
Pri umivanju obraza lahko brisačo namočite v vročo vodo, rahlo zaprete oči in jo, dokler je še vroča, položite na čelo in očesne jamice. Če brisačo večkrat zamenjate, lahko to izboljša pretok krvi v očesnih žilah in oskrbi očesne mišice s hranili in prehrano.
Vsako jutro, opoldne in pred mrakom lahko 1-2-krat pogledate v daljavo in nato postopoma premaknete pogled od daleč proti blizu, da spremenite funkcijo vida in prilagodite očesne mišice.
Če želite izvedeti več o modnih trendih očal in svetovanju v industriji, obiščite našo spletno stran in nas kadar koli kontaktirajte.
Čas objave: 10. julij 2024