Naredite te stvari, da upočasnite staranje svojih oči!
Daljnovidnost je pravzaprav normalen fiziološki pojav. Glede na ustrezno tabelo starosti in stopnje presbiopije se stopnja presbiopije povečuje s starostjo ljudi. Za ljudi, stare od 50 do 60 let, je stopnja običajno okoli 150-200 stopinj. Ko ljudje dosežejo približno 60 let, se stopnja poveča na 250-300 stopinj. Učinki se razlikujejo od osebe do osebe in se lahko pojavijo že pri 35 ali celo pri 50 letih, vendar bo večina ljudi v takšni ali drugačni obliki začela doživljati presbiopijo v srednjih 40-ih. V nadaljevanju si bomo podrobneje ogledali specifične vzroke presbiopije ter kako jo učinkovito preprečiti in zdraviti!
Kaj je presbiopija?
Dobesedno pomeni »staro oko«, presbiopija je medicinski izraz, ki ga uporabljamo za naravne učinke staranja na oko. V bistvu gre za upad fiziološke regulacijske funkcije očesa. Daljnovidnost se praviloma začne pojavljati v starosti od 40 do 45 let. Je refrakcijska napaka, ki nastane zaradi staranja in je fiziološki pojav. S starostjo leča postopoma otrdi, izgublja elastičnost, postopoma se zmanjša delovanje ciliarne mišice, kar povzroči upad akomodacijske funkcije očesa.
Simptomi presbiopije
1. Težave z vidom na blizu
Prezbiopi bodo postopoma ugotovili, da pri branju na običajni delovni razdalji ne vidijo jasno majhnih pisav. V nasprotju s kratkovidnimi bolniki bodo ljudje s prezbiopijo nezavedno nagnili glavo nazaj ali odnesli knjige in časopise dlje, da bi jasno videli besede, zahtevana razdalja za branje pa se s starostjo povečuje.
2. Dolgo ne morete videti predmetov
Pojav »presbiopije« je posledica poslabšanja prilagoditvene sposobnosti leče, kar vodi do postopnega roba bližine. Zato je potrebno veliko truda, da jasno vidimo predmete v bližini. Ko ta napor preseže mejo, bo povzročil napetost v ciliarniku, kar bo povzročilo zamegljen vid. To je manifestacija počasnega odziva na prilagajanje zrkla. Nekateri resni primeri bodo zaradi predolgega gledanja povzročili simptome utrujenosti vida, kot so solzenje in glavoboli.
3. Branje zahteva močnejšo osvetlitev
Tudi v primeru zadostne svetlobe podnevi se pri delu na blizu počutite utrujeni. Ljudje s presbiopijo radi uporabljajo zelo svetle luči, ko berejo ponoči, podnevi pa radi berejo na soncu. Ker lahko s tem povečate knjigo. Kontrast med besedilom in zenico se lahko tudi zmanjša, kar oteži branje, vendar je to zelo slabo za zdravje vida.
Kako preprečiti presbiopijo?
Da preprečite daljnovidnost, lahko doma izvajate nekaj preprostih vaj za oči. Te vaje pomagajo krepiti mišice okoli oči in izboljšati vid.
Pri umivanju obraza lahko brisačo namočimo v vročo vodo, narahlo zapremo oči in jo vročo nanesemo na čelo in očesne votline. Večkratno preklapljanje lahko omogoči gladek pretok krvnih žil v očeh in oskrbuje očesne mišice s hranili in prehrano.
Vsako jutro, opoldne in pred mrakom lahko 1-2-krat pogledate v daljavo in nato postopoma premikate pogled od daleč proti blizu, da spremenite funkcijo vida in prilagodite očesne mišice.
Če želite izvedeti več o modnih trendih očal in posvetovanju v industriji, obiščite našo spletno stran in nas kontaktirajte kadar koli.
Čas objave: 10. julij 2024